Bel ve Boyun Fıtığında Fizik Tedavinin Rolü

Bel ve boyun fıtığı, omurga disklerinin zamanla yıpranması veya ani zorlanmalar sonucu sinir köklerine baskı yapmasıyla ortaya çıkar. Bu durum; ağrı, uyuşma, güçsüzlük ve hareket kısıtlılığına neden olabilir. Fizik tedavi, cerrahiye gerek kalmadan şikâyetlerin azaltılmasında ve yaşam kalitesinin artırılmasında önemli bir rol oynar.

1. Ağrının azaltılması

• Elektroterapi, ultrason ve sıcak-soğuk uygulamalar kas spazmlarını hafifletir.

• Manuel terapi teknikleriyle kas gerginlikleri azaltılır.

• Doğru egzersizlerle omurga çevresindeki yük dengelenir.

  
  

2. Hareket kabiliyetinin artırılması

• Germe egzersizleriyle kas esnekliği geliştirilir.

• Omurga çevresindeki kaslar güçlendirilerek hareket açıklığı artırılır.

• Günlük aktivitelerde daha rahat ve güvenli hareket sağlanır.

  
  

3. Sinir basısının azaltılması

• Duruş (postür) eğitimi ile omurgaya binen yük dengelenir.

• Bel ve boyun bölgesini destekleyen kasların güçlendirilmesi sinir kökü üzerindeki baskıyı hafifletir.

• Uygun egzersizlerle omurga sağlığı korunur.

  
  

4. Nükslerin önlenmesi

• Fizik tedavi, yalnızca mevcut şikâyetleri azaltmakla kalmaz; tekrarını önlemek için de koruyucu yaklaşımlar sunar.

• Egzersiz alışkanlığı kazandırılır.

• Günlük yaşamda uygulanacak doğru hareket ve oturma alışkanlıkları öğretilir.

  
  

💡 Sonuç: Bel ve boyun fıtığında fizik tedavi; ağrının azaltılması, hareketliliğin artırılması, sinir basısının hafifletilmesi ve tekrarlamaların önlenmesi açısından kritik öneme sahiptir. Düzenli fizik tedavi ve egzersiz programları sayesinde cerrahiye gerek kalmadan sağlıklı ve aktif bir yaşam sürmek mümkündür.