Klinik Pilates Hangi Rahatsızlıklarda Tercih Edilir?

Klinik pilates, fizyoterapistler eşliğinde yapılan ve kişiye özel uyarlanan bir egzersiz yöntemidir. Klasik pilatesten farklı olarak tedavi amaçlı uygulanır ve kas-iskelet sistemi problemlerine yönelik çözümler sunar. özellikle duruş bozuklukları, ağrı sorunları ve rehabilitasyon süreçlerinde tercih edilir.

1. Bel ve boyun ağrıları

• Masa başı çalışanlarda sık görülen postür bozuklukları

• Bel fıtığı, boyun fıtığı sonrası destekleyici tedavi

• Omurga kaslarının güçlendirilmesi ve esnekliğinin artırılması

  
  

2. Skolyoz ve duruş bozuklukları

• Omurgadaki eğriliklerin kontrol altına alınması

• Duruşu düzeltmeye yönelik özel egzersizler

• Günlük yaşam kalitesinin artırılması

  
  

3. Ameliyat sonrası rehabilitasyon

• Bel, boyun, diz veya omuz ameliyatı sonrası iyileşme desteği

• Kasların yeniden güçlendirilmesi

• Eklem hareket açıklığının artırılması

  
  

4. Sporcu sakatlanmaları

• Kas ve eklem yaralanmaları sonrası güvenli dönüş süreci

• Esneklik ve dengeyi geliştiren özel hareketler

• Sakatlık riskini azaltmaya yardımcı olur

  
  

5. Kronik ağrı ve kireçlenme (osteoartrit)

• Eklem yükünü azaltan, ağrıyı hafifleten egzersizler

• Kasları güçlendirerek eklemleri destekleme

• Hareket kısıtlılığını azaltma

  
  

6. Hamilelik ve doğum sonrası dönem

• gebelikte bel ve kalça ağrılarını azaltır

• doğum sonrası karın ve pelvik taban kaslarını güçlendirir

• güvenli ve kontrollü egzersiz imkânı sağlar

  
  

💡 Sonuç: Klinik pilates, yalnızca spor yapmak değil; sağlık sorunlarına yönelik bilimsel bir egzersiz yaklaşımıdır. Kişiye özel olarak planlandığında, hem tedavi sürecini destekler hem de yaşam kalitesini yükseltir.